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1、病情分析：你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。

2、指导意见：正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善恢复正常。

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